| Я, Ольга Юрова - эксперт практик в области здоровья и омоложения. Более 8-и лет я не посещаю больницы и чувствую себя на все 100%. Многие советуют мне скрывать свой возраст ;)  СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ |
Стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня. Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! 
Массаж.
| Здравствуйте! С Вами ведущий рассылки клуба "100 лет" - Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки речь пойдет о здоровой осанке. Физиологи говорят, что правильная осанка не дается нам от рождения, ее надо вырабатывать. Чтобы дети ходили, стояли и сидели красиво, чтобы этот навык стал естественной потребностью, нам, родителям, придется приложить усилия. Но усилия наши окупятся сторицей. Потому что правильная осанка не только красива, она еще и функциональна, при ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц. Когда ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. А если он идет, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом амортизирует нагрузки. Последствия кривой спины Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. При плохой осанке снижаются окислительные процессы в организме, а это автоматически ведет к тому, что человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы. Плохая осанка может привести к близорукости и остеохондрозу. Сутулый, с понурой головой ребенок смотрится неудачником и мямлей. Тогда окружающие к нему так и начинают относиться и таким отношением вполне могут на самом деле сотворить из него неудачника. Пять простых правил |
«увидеть» проблемы со здоровьем. Это совсем не говорит о том, что врач увлекается гаданиями по линиям руки. Просто наши руки – кладезь информации о нас: гадалки предсказывают судьбу, подруги – степень ухоженности кожи и состояние маникюра, незнакомые люди могут определить ваш возраст. А «продвинутому» врачу состояние ваших ладоней поможет пролить свет на сосудистые, гормональные, гастроэнтерологические и прочие неполадки в организме. Эти коды анатомии могут помочь и нам в познании нашего состояния здоровья...
Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е, улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять его в сыром виде.
Все мы знаем о целебных свойствах меда, обладающего иммуномодулирующими и укрепляющими свойствами, что делает массаж из меда особенно полезным и эффективным.
Его автор: ароматерапевт-практик с 9 летним стажем, учёный-генетик, мама 4-х детей – Елена Котус. 
На что угодно мы находим время,
